Lorsque l'on cherche à perdre du poids, une question revient souvent : faut-il privilégier le cardio ou la musculation pour brûler un maximum de calories ? Et si depuis toujours la science martèle que ...

Votre e-mail, avec votre consentement, est utilisé par Ouest-France pour recevoir notre newsletter. En savoir plus. L'ALC Amical'Forme (Amicale laïque des Couëts), en plus de son activité fitness, ...

▶️ Sandrine Arcizet nous aide à bien démarrer la journée. Elle insiste sur l'importance de faire régulièrement de l'exercice. Ce jeudi, nous brûlerons des calories grâce à des exercices de cardio et d ...

Si vous voulez faire du sport en salle de fitness, vous avez l'embarras du choix. Musculation, cardio-training, cours de fitness en commun, quel est le bon choix ? Tout dépend de votre profil… Le ...

[VIDÉO] Pour se sculpter un corps de rêve, beaucoup de Français se rendent plusieurs fois par semaine dans une salle de sport. Parmi les équipements, les plus utilisées, on retrouve la presse à cuisse ...