👉 Tu as déjà testé cet exercice ? Si tu veux muscler ton dos avec un exercice de musculation que tu peux réaliser à la salle ou à la maison ? Ça tombe bien le Rowin bûcheron aux haltères est un excellent choix ! Voici une petite vidéo pour t’éviter quelques erreurs. Et Merci Christopheuuuur ! 💪 #musculation #musclersondos #rowinbucheron #rowinhaltere | Primus Training

Le tirage vertical en supination peut cibler soit les biceps, soit le dos, selon ta technique. 👉 Si tu plies beaucoup le coude, tu recrutes surtout les biceps. 👉 Si tu gardes les épaules basses, la cage sortie, et que tu tires le coude vers la hanche, tu engages surtout le grand dorsal #musculation #exercice | Nicolas Loï Baldi - Personal Trainer