Évidemment, c’est exercices sont à répéter au quotidien. Même 2 séries de 10 répétitions quotidiennes peuvent avoir des effets significatifs sur le court terme 🪄 | Aimery Calkins

Nicolas Silvente-G | Ton Coach Spécialiste Surpoids et Obésité on Instagram: "Explications ⬇️ Cette technique, le NSDR (Non-Sleep Deep Rest), inspirée du Yoga Nidra et utilisée par l’armée, devrait être utilisée par toutes les femmes anxieuse, sur-stimulées ou souvent fatiguées. Si tu as la boule au ventre, des soucis de digestion, des insomnies ou des journées ultra stressantes… Voici pourquoi tu devrais tester 10 minutes de NSDR chaque jour pour soutenir ta perte de poids : ✨Jambes en l’air :

Étape 1️⃣ : Désintoxiquer l’organisme avec le PURGAROM® On accumule, sans le savoir, des déchets dans le côlon depuis des années. Le PURGAROM® aide le corps à les éliminer, tout en soutenant le foie et la lymphe. C’est la première purge déclarée comme complément alimentaire et formulée dans le respect strict des doses journalières maximales, pour une sécurité optimale. ✅ Le résultat est tout en douceur, sans agressivité, mais extrêmement efficace. Ventre plus léger, transit relancé, énergie clar